肩周炎健康宣教

一、概念：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能影响肩关节的功能活动。又可称为：漏肩风、露肩风、冻结肩、五十肩。

二、病因

1、气血不足：人到50岁左右，肝肾精气开始衰； 气血不足，筋脉得不到充分滋养；血虚生痛，日久筋脉拘挛。

2、外伤劳损：肩关节周围软组织常受到来自各方向的牵拉和摩擦，容易引起慢性劳损，致使肌腱、韧带、关节囊等软组织充血水肿及渗出、增厚，久之则发生粘连，腱袖钙化导致肩关节功能严重障碍。                  

三、临床表现

疼痛：昼轻夜重，不能向患侧侧卧，疼痛可放射。

关节活动受限：典型“抗肩”现象，梳头、穿衣、叉腰等动作均难以完成，上举不便。后期三角肌废用性萎缩。

患肩怕冷，对天气变化特别敏感。

四、肩周炎的预防

1、注意肩关节保暖，避风寒，避免过度劳累。

2、坚持功能锻炼，循序渐进。

3、手法切记粗暴。